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《认知觉醒》| 荐书人：张艳雁
时间：2024-08-17
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作者：周岭
出版社：人民邮电出版社
内容简介：
《认知觉醒》从大脑的构造入手，解析本能脑、情绪脑和理智脑的特点及相互作用。书中强调深度学习，倡导走出舒适区，以刻意练习和输出式学习提升能力。针对行动力不足，指出明确目标、及时反馈等关键。在情绪管理上，教导洞察与掌控情绪。还着重培养专注力、反思能力和元认知，让读者认识自身思维与行为习惯。它提供了认知提升路径，助读者打破局限，实现自我觉醒，从而在学习、工作和生活中做出更明智的选择。
荐书人：
智慧服务集团三子公司副总经理 张艳雁
推荐理由：
这位畅销书作者很有意思，临近不惑之年，重新走了一遍读书写作的路，通过自身对通识学科、认知思维的理解和逻辑展现，充分关切现代人对于自我驱动和发展困境的社会性痛点。本书包括“起源探索一模糊但理性的自我审视”，“高效学习一专注、深度、体系化、反馈性地建立认知”，“贯彻行动一强化反馈、增强回路来建立回响”。这些方法论并非空中楼阁，皆有可行性和普遍性，整本书更是内容广博，对多种学科通识旁征博引，有其天然的“读者友好性”。在作者的带领下，我们通过结构化思考明理，通过系统化行动觉醒，规划每个人独属于自己的成长之旅。
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